光吃肉不吃饭是不可以减肥的。因为肉里面主要的就是蛋白,吸收后会转化为脂肪和热量,因此大量的吃肉不但不会减肥还会增肥。要想减肥应该是合理的饮食,要将每天体内产生的热量控制好,这种稀有饮食上有好的搭配,荤素要搭配得体验,尽量吃到七分饱就好,不要吃到太撑,这样转化的热量就非常多,自然对减肥没有好处。另外要注意,饮料类的东西千万不要喝,这些都是增肥的。
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