你好,在做月子期间的话尽量吃一些容易消化的食物。荤素搭配均衡,不要挑食,而且饮食的话要少量多餐比较好。这样子的话营养也不缺失,而且也不容易长胖。像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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