怎么才能长胖增加体重

男 | 25岁 2022-01-20 20:19:03 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我从十八岁就不怎么长身体了。现在25岁，体重在105斤左右，太瘦了，吃健脾胃的药感觉没啥用，不知道该怎么办

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2022-01-20 20:23:00

你好，根据你说的情况，首先考虑是先天禀赋，就是易瘦体质，可能是因为遗传性的体质引起的，也有可能是因为自己不规则的生活方式所造成的，饮食不规律，睡眠不充足，熬夜工作都有很大关系，因此还是要养成有规律健康的生活饮食方式，在日常的饮食当中进行长期的调整，做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，可以多吃一些瘦肉类的产品。可以去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证调理。