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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-05-13 21:31:32
你好，1.增强体质。带鱼当中的蛋白质含量是非常丰富的，而蛋白质是增强体质的主要营养物质。南瓜当中含有多种维生素、胡萝卜素以及矿物质等微量元素，这些成分都能够为免疫体液提供最好的原料，所以这两者一起吃是可以增强体质的。2.保护眼睛。将带鱼和南瓜放在一起吃，还可以起到保护眼睛的作用。带鱼的鱼肉当中含有大量的不饱和脂肪酸，这种营养物质对眼睛有好处。而南瓜当中还有胡萝卜素，可以促进视紫红质转化，经常食用能够保护眼睛。3.均衡营养。带鱼和南瓜一起吃能够起到均衡营养的作用，这也是其比较常见的好处之一。南瓜是很常见的一种蔬菜，而带鱼属于肉类食物，两者所含有的多种营养物质不一样，却不会相克，放在一起吃能够互补，使营养更加的均衡，对身体健康是十分有利的。
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