健康咨询描述: 虚火的人应该吃什么食物来调理
虚火旺的人饮食要以清淡为主,不吃辛辣以及油腻大的食物,可以多吃一些银耳汤、百合大枣汤、绿豆汤、香蕉、山竹、火龙果、白菜、白萝卜等清凉的食物,肉类可以吃些鸭肉、猪肉、甲鱼等。能够在平时煮粥的时候适当的放入一些绿豆,还可以经常吃一些含水分较多的水果,比如西瓜和橙子,但是最好不要吃一些羊肉和韭菜。
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