膝盖有响声,多半是由于软组织损伤引起的,软组织损伤,膝盖稳定性差会影响摩擦引起向上,如果是其内侧副韧带损伤,部分锻炼将其缝于20~30日,屈曲位用膝关节前后石膏托固定,练习股四头肌。
一般像你这个年龄出现这种症状可能是平常活动量大,还有就是生活作息不规律,营养不均衡,可能是有缺钙的表现。建议你先适当的减少活动量适当的补点钙,注意关节的防寒保暖。
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