手按床支撑身体起来肩膀头疼，一动肩膀头响

      你好，这种情况应该是早期肩周炎，疼痛不是没有活动受限，可以保守治疗的，可以外用活血止痛贴膏，服用非甾体类抗炎药以及舒筋活血的药物进行治疗，不要做剧烈的运动，不要着凉，热敷，按摩，理疗，缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是在做支撑动作时感觉到肩关节部位疼痛。
      指导意见：
      通过你的描述是在做支撑动作时，感觉到相关肩关节部位疼痛。不知道以前有没有过外伤或者肩关节红肿现象。这种情况比较大的可能性是，因为慢性劳损或者受凉导致的肩关节周围炎。要注意近期不要受凉，不要做剧烈活动，可以进行局部热敷。如果疼痛明显可以外敷膏药治疗。