脚骨折之后可以吃一些水果,水果富含多种维生素,而且富含纤维素,对于促进骨折的恢复,并且防止长期卧床引起的便秘能起到积极的作用。例如可以吃苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,火龙果,西瓜,枣,梨等水果,这些水果都是可以的。同时也可以吃一些富含优质蛋白的食物,例如奶类,蛋类,豆制品,鸡肉,鱼肉等食物。还可以吃一些含钙量比较丰富的食物,例如海带,豆腐,坚果,虾皮,排骨等食物。以上的这些食物都有助于促进骨折的恢复。
脚骨折的病人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如可以吃苹果,香蕉,草莓,樱桃,葡萄,猕猴桃,橙子等,可以促进骨折部位的血液循环扩张,血管可以帮助病情的恢复,
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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