减肥咖啡可能会导致反弹,减肥最重要的是坚持运动,控制饮食,养成良好的生活习惯。咖啡中含有抗氧化剂,可以加速身体新陈代谢,有利于脂肪的分解摄入后具有饱腹感,可减少其他食物的摄入,为身体供给能量。但过度摄入很容易导致烦躁不安焦虑的症状,会导致钙元素流失,平时要适当的摄入,最好不要在晚上喝,以免引起失眠的症状。
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