病情分析:针对你目前的情况,首先考虑还是长期的劳累,不良的姿势,或者慢性炎症导致的跟骨关节炎,伴有关节骨质增生,骨刺形成。重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。可以去开点针对骨刺的药吃吃看。建议不能长时间保持一个姿势不动,也不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量。症状严重的话可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。如果关节炎加重,有骨刺和关节积液比较严重的话,是需要做手术的。
双脚后跟骨刺可以多用热水泡脚,一般需要泡20分钟左右。也可以做下冲击波治疗或者进行小针刀治疗。如果出现疼痛的症状,可以服用非甾体类止痛药进行治疗,请谨遵医嘱用药。平常不要长时间的走路,需要注意休息。
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