健康咨询描述: 白日梦怎么做
日梦不是梦,那是一些持续的不切实际的幻想,白日梦是思维的产物,是意识的产物,具有一定程度的可控性。建议你可以第1天晚上稍微的少睡一些,如果正常睡8个小时,那么前一天晚上睡四五个小时,上午不要出门玩或者去做运动,而是读一些催困的书,或者看看电视剧,培养自己的困意。
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