失眠睡不着觉,这个自己可能是想事情过多或者是其他因素导致的,比如劳累过度或者消化系统疾病,可以先选择点助眠的药物调节神经的药物,如果没有恢复好就得到医院找医生,根据情况分析判断选择用药。
失眠跟脑供血不足,神经衰弱有一定的关系,建议你日常生活中可以吃点调理神经助眠的药物,吃点甲钴胺片,控制好血压,血糖,血脂,多吃一些枸杞子,大枣,核桃,保持心情舒畅,避免生活工作压力过大。积极的配合治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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