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2021-05-15 07:34:29 我要投诉
腰肌劳损是由于腰部的肌肉力量太弱，而腰部的负重活动又比较多，超过了肌肉的承受能力，从而出现的劳损的症状，所以想要彻底治愈腰肌劳损的话，一个就是要注意劳逸结合，避免久坐，过多的弯腰负重活动注意保暖，不要受凉，可以配合热敷，拔罐，刮痧，按摩等方式来促进恢复，也可以配合使用活血化瘀的药物，另外就是要加强腰部的锻炼，来增强肌肉的力量和强度，比如说小飞燕五点支撑平板支撑等运动。
2021-05-15 07:35:17 我要投诉
减少弯腰负重，减少劳累，损伤，着凉的发生，休息为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物观察治疗。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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