月子里把腰扭了怎么办
女 | 29岁 2021-05-15 10:28:11
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健康咨询描述： 本人现在正在坐月子，是月子的第15天，由于夜里长时间保持左侧睡给宝宝喂母乳，第二天早上起来就发现左侧腰有点酸疼，现在已经有三天时间了，平时走路什么的没有什么感觉，但是一弯腰，蹲起，躺下等动作时候，就会扯的酸疼，家里人说月子里伤了腰，以后腰酸背痛的问题就难好了，请问这该怎么办？我下面还如何休养好呢？
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邓燕 滕州市中心人民医院 副主任医师
擅长: 擅长各关节疼痛，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰腿疼，带
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2021-05-15 10:37:15
你好，根据你的叙述分析，考虑可能是腰肌劳损，由于劳累受凉引起的腰部肌肉筋膜的缺血性无菌性炎症。建议你理疗，比如烤电，盐袋热敷或冲击波治疗等。注意休息保暖，锻炼腰部肌肉力量，平时多做做腰部运动。
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