腰椎病要避免激烈运动吗？

保密 | 0个月 2021-05-15 15:36:23 2人回复来自

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2021-05-15 15:38:33 我要投诉

腰椎病要避免剧烈的运动，尤其是腰部过于弯腰负重活动的运动，比如说搬抬重物或者是过度的进行力量的锻炼，以及仰卧起坐等运动但是可以慢跑，游泳太极拳八段锦瑜伽等运动都是可以的。

岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2021-05-15 15:40:05 我要投诉

如果有腰椎病，平常要避免进行一些剧烈的运动。因为剧烈的运动有可能会导致腰椎的负荷增加，有可能会导致腰椎间盘突出，或者腰椎滑脱。尽量减少长期弯腰负重的运动。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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