焦虑症感觉喉咙堵着气上不来怎么办

      病情分析：
      你的注意力放在哪里,哪里就会生根发芽。所以不要去关注它,顺其自然去做就好,可以做些其他事情来转移一下注意力。
      指导意见：
      另外焦虑情绪跟你的想法有很大的关系,如果想法消极负面,那么情绪就会低落负面,所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,先让自己的情绪积极起来。

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看呢。这种状况呢，还是呈现出一种焦虑的状态，如果同时伴有其他的一些表现的话，感受和体验，那有可能这是焦虑的发作。另外你说的鼻炎和咽炎。
      指导意见：
      这个问题呢，你要到医院的五官科耳鼻喉科。去规范性的治疗，搞清楚是哪一种类型的鼻炎，通过规范性的用药的治疗应该是能够恢复的。但是关于这一部分的问题呢，是否是一种躯体化的表现，也需要明确这一问题。焦虑的问题呢，可以通常短期内使用点抗焦虑的药物，也可以通过心理治疗的方式。
      

      病情分析：
      鼻炎就经常感觉到鼻塞。咽炎咽炎往往是咽喉有异物感。如果有焦虑症，感觉喉咙堵着气上不来。以及咽炎很可能是焦虑症的躯体化症状。
      指导意见：
      焦虑症除了情绪上焦虑不安，莫名担心害怕以外，身体上也常常有诸多不适，比如胸闷气短，心慌乏力，头晕颤抖出汗，耳鸣，胃肠道反应。个别的人也会出现咽炎，或者是其他身体症状。所以把关注点放到焦虑症的治疗上。焦虑症有的时候会有急性发作，会出现心慌气短，呼吸不畅，有濒死的感觉。这时候要学会转移注意力，一般会自行缓解。
      
      以上是对“焦虑症感觉喉咙堵着气上不来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！