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吃什么菜对减肥好？

保密 | 0个月 2021-05-15 18:53:51 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么菜对减肥好？

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-05-15 20:27:30 我要投诉

很多蔬菜对于能减肥多有效，比如说长吃的芹菜、韭菜，这些蔬菜当中纤维素含量很高，如果说稍稍改变烹饪的方式，吃了之后热量是很低的，而且还可以把身体的宿便排出体外，减肥期间适当摄取可以产生饱腹感，有助于减肥，除了这两种蔬菜之外，西兰花、黄瓜、番茄、白菜、木耳，这些蔬菜对于减肥效果也是相当不错的，可以适当多吃

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