如何去除湿气，调养身体呢？

男 | 26岁悬赏3个健康币 2021-05-16 14:37:29 3人回复来自东莞市

健康咨询描述： 1.每天总是会感觉乏困没精神，打哈欠，频率还挺高； 2.每天总是爱放屁，大便有时会沾马桶，每天有时大便次数较多 3.头发油的很快，每天一洗，早上洗完到下午或晚上时就开始油了； 4.口臭较明显； 5.肚子肥大，

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于中锴 聊城市人民医院副主任医师擅长: 消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎内科常见病，中毒，急危帮助网友：34209

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2021-05-16 14:43:12

要想去除体内多余的湿气，可以采取以下几种方法，第1种肾虚会导致体内的湿气，建议可以服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸治疗，第2种日常生活中最多吃一些辛温的食物例如生姜等不要吃生冷的食物，第3种可以多吃一些健脾祛湿的食物，例如赤小豆红。白扁豆和山药等第4种可以吃一些祛湿的中药，例如参苓白术散木香顺气丸，以及附子理中丸等。

王庆春 济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 十二指肠溃疡、消化性溃疡、胃炎，尤其对消化内科，肝帮助网友：28924

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2021-05-16 14:52:29

这种情况需要多注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，多喝点红小豆汤以清热利湿，另外可以口服双歧三联活菌胶囊调理一下肠道菌群，忌烟酒，生活规律，做到这些应该会好很多

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李兴图山东国欣颐养集团肥城医院主治医师擅长: 感冒，咽炎，皮肤过敏，高血压，冠心病，脑血栓，糖尿帮助网友：9315称赞：1

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2021-05-16 14:41:12 我要投诉

      病情分析：
      描述情况应当是脾胃虚弱导致的症状，与平时劳累，熬夜，营养欠佳有关系。
      指导意见：
      建议口服归脾丸，症状加重，及时去医院中医科进行中药调理，平时注意多吃水果和蔬菜，多喝水。
      以上是对“如何去除湿气，调养身体呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！