身体湿气很大，怎么可以简单有效的去除湿气呢

      湿气比较重，在日常生活中可以多做一些排毒刮痧按摩，中医理疗等方式也可以做，艾灸效果很好，你可以试一试，平时要避免受风，不要着凉，饮食需要忌口，不要吃生冷刺激性食物。
      

      指导意见：
      您好，出现湿疹现象一般是由于体内湿气比较大引起的，与个人体质有关系的。要注意饮食控制，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以吃木瓜、山药等食物的。
      
      以上是对“身体湿气很大，怎么可以简单有效的去除湿气呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！湿气重，建议药疗配合食疗。可用参苓白术丸健脾去湿，平时多吃山药薏米红豆粥。
      参苓白术丸，方中人参、白术、茯苓益气健脾渗湿为君。配伍山药、莲子肉助君药以健脾益气，兼能止泻；并用白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿，均为臣药。更用砂仁醒牌和胃，行气化滞，是为佐药。桔梗宣肺利气，通调水道，又能载药上行，培土生金；炒甘草健脾和中，调和诸药，共为佐使。综观全方，补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，湿邪得去，则诸症自除。