最近总被烦心事缠身，焦虑持续一两个月了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我个人认为你现在可能处在一种抑郁状态，这种情况可能是跟自己内心有压力，包括学习压力，生活压力，或者各个人际关系的敏感等等有关系。
      指导意见：
      因为你现在这个心理啊，特别像抑郁症方面的倾向，比如情绪敏感，多愁善感，动不动就哭泣，而且找不到任何原因，喜欢一个人呆着，拒绝与别人交流，自我否定，感觉活着没有什么意思，对很多事物都失去了兴趣等等。所以我建议你最好让你父母带着你去正规医院的心理科看看心理医生。
      

      病情分析：
      最近感觉事事不顺心，不想和别人多说话，经常莫名的悲伤，哭泣，压抑睡眠质量差。有不想活的念头。自我评价低。这些都是抑郁症的症状表现。
      指导意见：
      建议告知家长带你看心理医生。经常把自己的一些反复出现的念头记录在纸上。这样有机会反思我们的一些观念。比如觉得事事不顺心。这一天当中可能有一些事情是不顺心的，但不一定每件事都不顺心。肯定也有一些顺心满意的事情。让自己更多的去关注生活当中那些比较顺心，比较满意的事情，无论多么微小。这样可以改善悲观低落的心境。至于自己想哭，那就允许自己哭吧。不要压抑。在方便的时候让自己痛痛快快的大哭一场。都是情绪的宣泄。