你好根据你描述的情况,孩子如果确诊缺锌,建议你可以多吃些动物的肝脏,含有丰富的锌和铁,猪肝里的铁对预防缺铁性贫血也有很大的好处。胡萝卜,豆浆,苹果,牡蛎,干贝,鱼,瘦肉,蛋黄,奶制品,栗子,核桃,花生。
含锌比较高的食物有牡蛎,扇贝等海鲜,动物肝脏,瘦肉,豆制品,小米,蛋黄,花生,奶,猪肉,牛肉等都含锌比较高,如果孩子缺锌比较严重,最好是配合口服锌剂。
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