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2021-05-16 20:11:53 我要投诉
对于肥胖症患者与“吃什么”相比“不吃什么”更重要。肥胖者应该调整饮食，限制进食高脂高热量食物，高脂高热量食物，包括油炸食品，肥肉，动物内脏等食物，另外炒菜也要少放油，不喝菜汤，不要吃零食甜食，也不要喝含糖饮料。可以适当进食青菜等含热量少，含膳食纤维多的食物，这些食物能够产生饱腹感，有助于减少其他热量较高食物的进食量。另外，粮食类食物要定量进食，可以适当进食粗粮，少量进食瘦肉鸡蛋牛奶等蛋白质类食物。
疾病百科| 肥胖症
挂号科室：内分泌科
温馨提示：
增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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