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高中学生注意力不集中怎么办？上课老是走神

男 | 16岁 2021-05-17 08:44:47 1人回复来自

健康咨询描述：上高中后感觉学习压力好重，做不完的习题，还有每个月都要考的考试。感觉晚上做梦都在刷题。现在就是，你越看书记内容就越是记不住，很着急，越急就越看不进去，怎么办呀！

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-08-22 20:09:01 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，大部分是由于情绪焦虑紧张，或者是由于学习压力较大导致的神经功能失调或者营养不良等导致的。
      指导意见：
      针对这种情况，建议保持情绪稳定、除了学习，也要多散心多和同学交流，保持心情愉快，多参加自己喜欢业余爱好，劳逸结合，才能提高学习效率。饮食上，可以多吃些安神补脑的食物，如鱼、核桃、鸡蛋等，希望以上建议对你有所帮助。

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