肩袖损伤患者应注意休息,避免过度劳累。患者可以做加强肩部肌肉的锻炼。患者还应多吃些蛋白质,维生素丰富的水果和蔬菜。增强患者的体质。如果患者经过一段时间的保守治疗症状得不到减轻。患者应及时到医院就诊。
指导意见:
所谓肩袖就是肩关节上像一个袖套样的组织,其实它是肌肉肌腱在骨头上的止点,又分为四块肌肉,包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。肩袖损伤大部分人发生在中老年人,尤其老年人比较多,主要是退变性改变导致的这种损伤。中青年人也会有,主要和外伤、运动方式有关系。这种损伤要根据情况来做处理,比如早期的轻度疼痛,可以先采取保守治疗的办法,给予适当的休息、制动、固定,给予适当的药物来治疗。假如3-6个月没有效果还是疼痛,进行磁共振检查证实它是肩袖损伤,可能要通过手术的办法来解决问题。
温馨提示:
保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧,只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。
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