有问必答网心理健康科 → 学习压力太大了我怕猝死

学习压力太大了我怕猝死

女 | 17岁 2021-05-18 00:05:00 2人回复 来自

健康咨询描述: 高二,每天睡眠不足五个小时,上学时间不断提早,放学时间不断延长,作业不断增加,我晚饭都得飞奔回家吃,我睡不醒还得被校长骂,我想开导我自己学习成绩不是一切我想出去走走,但是我根本放不下学校我害怕被别人反超,我看见学校里的高考移民我就心乱如麻,我没法和父母交流他们根本忙到无暇顾及我,我怕我有一天会猝死,我好怕死,救救我

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2021-05-18 08:26:07 我要投诉

      青春期青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题。例如情绪不稳定或者心情低落。目前的表现有一定的紧张焦虑情绪,例如过分的担心。大多存在一定的精神心理因素,例如学习压力或者对学习的期望值过高。需要调整心态,提高自信心,遇事需要冷静沟通,严重者需要专业人士的心理干预,或者是药物治疗。
      

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2021-05-18 08:23:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,里镇海角你现在这么年轻,一般不会因为学习压力大而导致你出现猝死的情况,所以你现在不要胡思乱想,不要自己吓唬自己。
      指导意见:
      虽然年轻人也有猝死的情况,但是大部分都会出现在长时间的加班熬夜的工作,这种情况很容易出现猝死的情况,但是概率也不是很大,其实学习呀主要是跟自己比较,不要和别人比较,只要每天都有进步就是不错的,而且学习成绩这种东西一切顺其自然,只要自己努力了就不后悔,所以你可以自己多休息一两个小时,使自己的体力恢复恢复。
      

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