病情分析:
方法还是有很多的,重要的是日常的坚持和协调,第一在生活中要注意饮食均衡,不偏食,挑食,减少高热量的食物的摄入,比如含糖量高,油炸类小食品等食品的摄入,可以多吃一点蔬菜水果之类的,饮用一些好消化的食品,在饮食上每一餐要做到七、八分饱即可,不要吃得过饱,要适当的减少每一餐的食用总量;第二,日常生活当中要适当的增加有氧运动,每天进行30-60分钟跑步或者跳绳等有氧运动,有利于减肥;第三,一定要保证充足的睡眠,充足的睡眠有利于体重的管理;第四,如果达到重度肥胖,需要带孩子到医院进行详细的检查。
指导意见:
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线