多吃什么能补钙呢？

保密 | 0个月 2021-05-18 09:15:57 1人回复来自

健康咨询描述：多吃什么能补钙呢？

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2021-05-18 10:11:52 我要投诉

      指导意见：
      补钙的食物有很多，比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物或者是虾类、鱼类等食物；也可以多吃奶制品，豆制品，都可以补充人体所需要的钙质。在平时可以告诉病人，要经常进行适当的功能锻炼或者多晒太阳，就可以减少发生骨骼中的钙质流失。

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