健康咨询描述: 肥胖怎么减肥快
如果有肥胖的情况,想减肥,这个还是通过合理的饮食,不要减肥太快,这样容易造成内分泌失调,一定要注意合理的饮食,多吃些蛋白的和蔬菜之类的,尽量避免吃些含碳水化合物多的东西,然后锻炼这个是非常重要的,可以慢跑,一定要坚持
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