久坐后背腰椎疼怎么办

      指导意见：
      久坐后背腰椎疼腰背肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗如：电刺激疗法，红外线，磁疗等，针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如：舒筋活血丸等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要适当运动。
      

      你的情况考虑是腰肌劳损所致也有可能是韧带炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免久坐久站及弯腰活动。也可以买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。
      

      长期久坐之后有腰椎疼痛要避免长期久坐，避免弯腰过多。可以做针灸和物理因子疗法，有利于缓解症状，也可以服用活血化瘀中药或者非甾体类镇痛的药物。同时平常一定要注意保养。还应该到医院拍X光片检查或者核磁共振检查有利于判断情况。
      
      以上是对“久坐后背腰椎疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      久坐后背腰椎疼痛，睡觉起来特别疼痛，活动后减轻，这个首先考虑腰背部筋膜炎。建议不要久坐及弯腰劳损，适当活动，局部热敷理疗，针灸按摩治疗。如果疼痛严重，可以口服美洛昔康。
      

      根据你的详细描述考虑为坐时间长了，有后背腰椎部位疼痛，一般起来活动后疼痛不是很明显，一般这种情况首先考虑不良姿势有关，建议注意休息，平时注意腰椎部位保暖，注意不要长时间一个动作，局部热敷，观察看看，考虑症状，如果没有缓解的话，建议去医院做腰椎CT检查，明确诊断一下