咨询是否抑郁或者忧郁症

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常工作生活和社交活动功能的话，那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时最好首先做自我调节，加强坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，学会注意力转移，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。如果上述调节效果不理想的话，那么建议你最好还是及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现自己经常失眠，记忆力下降，对所有事情没有兴趣，只想一个人待着，不想工作，考虑是有心境障碍的表现。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己心态，把心里面压抑事情全部释放出来，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，有自信心和勇气，遇到事情多和家人进行沟通交流，希望父母可以理解帮助自己，必要时到医院心理科咨询检查。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“咨询是否抑郁或者忧郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！