肥胖型脂肪肝就是非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝的饮食要掌握以下原则:
1、低脂肪、低热量。因为脂肪肝的原理是身体的能量过多的以脂肪的形式,沉积在肝脏和其它全身器官。所以要减少能量的摄入,这就需要通过减少米饭、面条,限制或者是尽量减少动物脂肪和动物内脏的摄入,具体的能量的摄入,要结合实际病情来进行分析。
2、要一些高纤维、高维生素。高维生素和高纤维能够给身体提供很好的帮助,而且需要补充足够量的蔬菜、水果以及鸡,鸭,鱼,肉,蛋等优质蛋白,优质蛋白的补充,对身体是很关键的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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