健康咨询描述: 喝咖啡导致晚上失眠当天也有恶心和心慌的情况不过正常睡一觉就好了但是昨天失眠导致今天还是难受有什么可以缓解的办法吗
病情分析:
你好姑娘,从你描述的情况来看,如果这种状况呢,前面确实是有一个明确的诱因,比如说喝咖啡。那么如果你能找到这个诱发的因素,确实是有直接的相关性的话。那么也就意味着你对咖啡因的。还是非常敏感。
指导意见:
而且相当一部分人呢,在服用咖啡相关的饮料以后,确实会呈现出这种情绪和身体上的表现。那么下次再饮用咖啡的时候,你就要特别的小心。目前这种状况呢,你先观察两天,可以吃饮食清淡一点,喝一点牛奶。应该慢慢就会恢复的。如果这种状况持续的存在没有改善,那么你是需要到医院去的。去明确一下这个问题。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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