你好,胃胀气是指胃内气体多了,可能会表现为胃胀,打嗝,嗳气等症状。胃内气体主要来源于进食时带进去的气体以及肠道菌群发酵产生的气体。在饮食上要少喝牛奶,豆浆等易发酵产气的食物。行为上可以沿顺时针方向按摩上腹部或肚脐周围,多喝水,有利于促进胃的蠕动排空。
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