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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-20 08:08:03
在饮食上可以适当地多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，或者是适当的增加一些膳食纤维，能够补充身体的营养，并且也能够起到排便的功效，可以起到减肥的作用，要注意控制热量以及脂肪的摄入，比如少吃一些烧烤或者是油炸食品，而且也要避免吃太多的甜食。在吃饭的时候一般可以吃七分饱到八分饱左右，不要一次性吃的太多，而且在晚上睡觉之前尽量不要再吃东西。
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