怎样确诊自己是否有抑郁症？

      指导意见：
      你好，目前抑郁症的诊断还是有精神科医生根据病人的病史，结合精神检查和有关的量表检查，按照有关的诊断标准进行诊断，不去医院很难确诊，你可以在网上搜搜抑郁自评量表SDS，自己做做，看一下结果，不过那也只是筛查性质，目前抑郁症的治疗还是以服用抗焦虑药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗，如果不想服药的话，也可以做做心理治疗，但是是需要治疗的

      病情分析：
      这里是网络咨询平台，你可以给我们详细的说一说自己出现的症状和心理的状态。这样有助于我们帮助你心情看段
      指导意见：
      如果出现的只是一些抑郁的情绪，能够自我的调节，而且出现的时间比较短的话，那么就像感冒一样，只是一种心情上的起伏。

      病情分析：
      上午好，抑郁症常见症状是情绪低落，兴趣减退，失眠多梦，烦躁不安，焦虑，记忆力减退，自责自罪，自杀意念或行为等。
      指导意见：
      如果具备上述症状超过两周，严重影响正常生活，造成心理痛苦，那么，抑郁症诊断成立。
      抑郁症可以认为是“心灵感冒”，有自愈的可能，但是，也有维持和进一步加重的风险。
      以上是对“怎样确诊自己是否有抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！