指导意见:
腰部的韧带拉伤主要是由于直接暴力或者是间接暴力作用引起,运动损伤多见。临床可以表现为外伤以后腰部出现肿胀疼痛,活动受限,腰部韧带拉伤,以后要注意立即卧硬板床休息,避免过度的活动,弯腰负重。疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗,如乐松西乐葆,妙纳等,局部出现肿胀的,可以用冰袋冷敷,腰部韧带拉伤。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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