20岁男这几天一直腰酸肾虚怎么办？

      你好，如果存在长期手淫这个不良嗜好的话，那么就会导致腰膝酸软，出现一些肾虚的这种症状，如果想要治疗的话，那么一定要接触到不良的这种嗜好可以适当的加强体育锻炼，适当的在饮食上加以调整，多吃一些高蛋白的食物，可以用一些补肾壮阳的药物和五子衍宗丸，

      建议你首先戒掉手淫的习惯，多吃新鲜水果蔬菜等含维生素丰富的食物，少吃辛辣刺激性的饮食，穿宽松舒适的内裤，保证充足的睡眠，提高机体的免疫力，如果得不到缓解，随时就诊。

      建议正常生活起居就行，避免熬夜久坐饮酒着凉辛辣刺激饮食吸烟等不良生活习惯，多饮水勤排尿，观察一段具体看看，戒掉手淫的情况，一般可以恢复。不必特殊担心。
      以上是对“20岁男这几天一直腰酸肾虚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！