出现肩周炎需要每天坚持功能锻炼,可以采取双臂向上爬墙、双臂轮转运动、吊单杠、做瑜伽等方法进行锻炼,同时需要配合局部热敷理疗、针灸按摩、中药熏洗进行治疗,平时一定要注意肩关节保暖。
肩周炎平时可以进行局部的理疗仪烤电,加速局部血液循环,平时可以做一些肩部的功能锻炼,要注意肩部的保暖,避免着凉活动,过肩关节时要适当的用力,不要使用暴力。如严重,可以进行关节镜手术治疗。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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