可以通过喝汤来补充营养吗？

      因为你正处于生长发育的关键时期，你就必须要多吃点优质蛋白类的食物，这样才有利于你的生长发育的，平时一定要注意饮食均衡。要不定期的喝上牛奶，吃上钙片

      据营养学家研究各种汤类食品营养成分很少，并且汤中嘌呤和脂肪很多，蛋白质含量极少。可引起高尿酸血症，加重和诱发痛风，加重肾脏负担，还可形成尿酸结石。排骨汤里的钙主要是羟磷酸钙，不容易水不能被人体消化吸收，没有补钙的作用。所以不建议喝汤。
      

      请问你想要补充什么方面的营养呢？如果想要补气血，你可以在炖汤的时候加一点党参，当归枸杞，大枣之类的中药材，这样喝汤肯定能够达到补充营养的效果的。
      
      以上是对“可以通过喝汤来补充营养吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！