骨质疏松不能只靠药物进行治疗,也需要改变一些生活方式,不要抽烟,不要喝酒,抽烟喝酒对骨质疏松有很大影响,还有可能肥胖也会引起骨质疏松。可以多喝牛奶,多晒太阳,适当的进行运动,多吃一些含钙比较高的食物。
治疗骨质疏松,患者可以补充一些钙片,如碳酸钙d三片,葡萄糖酸钙,氯化钙等,可以适当的补充维生素d,平时的饮食多吃一些富含钙质和高蛋白的食物,增强营养,多参加一些户外运动,增强体质,多晒太阳,不要吃油炸类的食品,也不要喝碳酸饮料。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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