桂圆怎么吃才不上火？

      桂圆建议适量食用，食用的时候注意多喝温开水，可以配合一些凉性的水果和新鲜的蔬菜搭配着食用，一般不容易引起上火。饮食在食用桂圆的时候，注意忌口辛辣刺激性的食物以及油腻食物。
      

      桂圆是一种温热性食物，一般吃多了会上火，可以和菊花搭配一起泡茶喝这样既能补充身体气血还不上火。也可以吃一些水果来辅助，比如柚子。如果吃桂圆的话，一定要适量。