健康咨询描述： 上班族吃什么可以缓解疲劳呢？
上班族可以通过饮食来调节饮食中不能缺少碱性食物，一如新鲜的蔬菜和水果奶类等二，补充钙，牛奶及奶制品豆类还在等，都是补钙的好食物三补充维生素b，维生素b6，维生素b12等是缓解压力四，定时定量喝水白开水是最好的选择。
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