判断自己是否有内分泌失调,所以看自己脸上是否出现了黄褐斑,黄褐斑常对称,发生于面部淡褐色或淡黑色,如果内分泌失调还容易引起子宫肌瘤,卵巢囊肿或其他妇科病,如月经不调,痛经闭经,月经的周期经量、经色、经质的改变,通常月经量每个月都差不多,若出现经量过多或经量过少,很有可能是内分泌失调导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低,不孕不育也是由于内分泌失调造成的,乳房胀痛,乳腺增生,乳房肿块,也是因为内分泌失调
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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