腰肌劳损腰硬往往可能是由于腰椎肌肉外伤,反复过度的腰部运动、气候以及环境条件等引起的腰肌劳损腰硬的表现。可以局部给予按摩、针灸、理疗等方法治疗,促进局部的血液循环,缓解症状。
腰肌劳损在本质上还是由于腰部的肌肉的力量不足或者是腰部的活动过多出现了超过腰部肌肉本身的承受力量而引起的酸痛,乏力,酸软等症状比如说久坐不注意坐姿经常的弯腰活动,尤其是搬抬重物等情况受凉就容易导致腰肌劳损的出现和症状的发作所以在日常生活中要尽量地避免上述的情况另外,还是需要适当的加强锻炼来增强肌肉的力量和强度,就可以提高身体的素质预防腰肌劳损的发生。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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