请问臀部脂肪有点多可以做一些动作改吗
女 | 23岁 2021-05-22 07:46:40
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健康咨询描述： 请问臀部脂肪多能做一些比如臀桥，或者说臀桥外展改吗？如果做不规范会有什么坏处，会让臀变的更大吗？
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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-22 11:54:03
臀部脂肪多，可以通过运动深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做10个，10个为一组，每次做3~4组，微微出汗就可以参，可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪，但是起效比较慢，而且针对不同的人效果不是很确切，可以做吸脂手术，这种方法立竿见影，但是手术也有一定风险
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