一个月不吃饭会变瘦,但是这种减肥方式是不科学的。一个月不吃饭首先会影响到营养的摄入,严重的后果还会引起营养不良和贫血,有胃病的患者还会加重病情。而且通过节食来减肥一般都容易反弹,建议患者平时多进行体育锻炼。控制饮食也要做到合理,可以减少主食的摄入,早餐必须做到营养,中午可以适当多吃一些,晚餐可以吃些蔬菜和酸奶,不要完全不吃。
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