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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-22 17:23:26
肥胖的脂肪肝应进行有氧运动，如跑步、跳绳、骑自行车、游泳、瑜伽、跳跃、高强度间歇训练等，可分为有氧运动。要想快速消除脂肪肝，必须严格控制饮食，包括少吃或不吃高脂肪、高糖、高热量的食物，减少红肉的摄入量，多做饭，晚上不吃零食等。脂肪肝是一种长期摄入高脂肪和代谢异常引起的疾病。建议少吃油腻食物，多运动，多吃新鲜水果和蔬菜。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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