头发这个要想头发变好,主要是多吃核桃,多吃谷物类食物,要多运动,平时也要注意可以促进头皮的按摩,要定期的洗头,可以用梳子进行勤梳头,也要注意多锻炼身体,增强体质,提高免疫力,避免熬夜,保证充足的睡眠等。
多吃些黑豆,黑芝麻,可以使头发变好同时在生活上要注意作息问题,多休息,少熬夜。熬夜会对头发产生不好的影响。同时在饮食上也要注意,不要太油腻,因为头发出油对毛囊也不太好。
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