想知道戒掉手淫后身体多久能恢复
健康咨询描述： 有手淫3年了，想知道怎么不吃药能恢复的方法，戒掉多久能慢慢恢复，我现在16岁
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手淫对身体百害无一利的，特别是未成年，频繁过度手淫会引起神经衰弱以及肾虚前列腺疾病，影响阴茎的正常生长发育，严重会影响精液质量以及精子活力的，对生育功能有影响，戒掉手淫的不良习惯，青春期身体有很好的修复功能的，可以通过饮食锻炼调整，促进恢复，多吃富含优质蛋白质的食物，新鲜水果蔬菜，每天坚持锻炼半小时左右，不要熬夜，不要过度劳累。
想知道戒掉手淫后多久能慢慢开始恢复？
恢复时间没有统一规定的，根据受到伤害的程度，通过饮食锻炼调整，需要逐渐恢复的。
你好，首先你尚未成年，这个年纪是不可以手淫的，长时间的手淫，对自己的伤害是非常大的，不管从性生活的角度来讲，还是对以后的生活的问题来讲，一旦有这种问题，是无法逆转，其次，要调整好生活习惯，平时多注意锻炼，等着看看目前的情况
戒掉手淫能自己慢慢恢复吗？
对你目前来讲，或者说你目前这个年纪来讲，现在能做的也只能选择去把这个不好的习惯戒掉了
戒掉之后能有所恢复吗？
每个人的情况不一样，包括康复的情况，康复的时间，甚至能不能康复？当然希望你能康复，这是最好的
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