蹲下站里的时候膝盖疼

      这种情况有可能是局部软组织有损伤，需要注意休息，不要做过多的活动刺激，可以通过外敷药物配合适当的热敷理疗烤电，促进血液循环，缓解症状，同时还注意保暖，避免着凉
      

      通过你的详细描述，分析目前情况考虑与不良姿势有关建议尽量不要长期蹲着，建议适当休息局部热敷烤电微波治疗。建议不要着凉受寒。可以口服舒筋活血药物，建议抬高患肢，建议配合按摩推拿治疗。